La thérapie EMDR
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode qui aide le cerveau à « digérer » des souvenirs difficiles ou traumatisants. Parfois, quand on vit un événement difficile et choquant, notre cerveau reste bloqué dessus, un peu comme une vidéo qui tourne en boucle. L’EMDR utilise des mouvements des yeux ou d’autres stimulations pour aider le cerveau à classer ces souvenirs correctement, afin qu’ils ne fassent plus mal au quotidien. C’est une approche douce et efficace, utilisée pour surmonter des peurs, des angoisses ou des souvenirs douloureux.
La thérapie TCC
La thérapie TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) est une psychothérapie qui aide à changer les pensées et les comportements qui nous font du mal. Parfois, notre cerveau nous envoie des idées négatives ou exagérées, et sans nous en rendre compte, on agit en fonction de ces pensées. La TCC aide à repérer ces schémas, à les comprendre et à les remplacer par des façons de penser et d’agir plus aidantes. C’est comme apprendre à voir les choses autrement pour se sentir mieux et réagir différemment face aux difficultés du quotidien.
La Thérapie de Couple basée sur les Émotions (TCE)
La Thérapie de Couple basée sur les Émotions (TCE) est une approche qui aide les partenaires à mieux comprendre et exprimer leurs émotions pour renforcer leur lien affectif. Les tensions et les conflits dans un couple sont souvent liés à des besoins émotionnels non comblés ou mal exprimés. Grâce à la TCE, les partenaires apprennent à identifier ces émotions profondes, à les partager de manière authentique et à reconstruire une connexion plus sécurisante et harmonieuse. Cette thérapie permet ainsi de transformer les dynamiques relationnelles en favorisant la confiance, la communication et l’attachement.
L’Onco-psychologie
L’onco-psychologie est une branche de la psychologie qui accompagne les personnes touchées par le cancer, ainsi que leurs proches. Recevoir un tel diagnostic bouleverse la vie, provoquant de nombreuses émotions comme la peur, la tristesse ou l’incertitude. L’onco-psychologue est là pour écouter, soutenir et aider à mieux vivre cette épreuve. Il accompagne le patient à chaque étape, en l’aidant à gérer le stress, les traitements et les changements que la maladie impose. Son rôle est aussi d’apporter du réconfort aux proches, souvent démunis face à la souffrance d’un être cher. L’objectif est d’offrir un espace bienveillant pour exprimer ses émotions et retrouver des ressources intérieures pour avancer, malgré la maladie.
La thérapie des schémas
La thérapie des schémas est une approche qui aide à comprendre et à transformer les schémas profonds qui influencent notre manière de penser, de ressentir et d’agir. Ces schémas se forment souvent dans l’enfance, en réponse à des expériences marquantes, et peuvent nous amener à répéter des comportements qui nous font souffrir. Grâce à cette thérapie, on apprend à identifier ces schémas, à en comprendre l’origine et, surtout, à les modifier pour ne plus être prisonnier de ces automatismes. C’est une démarche profonde et bienveillante qui permet de se libérer de poids du passé et d’avancer vers un mieux-être durable.
Le bilan neuropsychologique
Le bilan neuropsychologique est une évaluation approfondie du fonctionnement du cerveau, visant à identifier les forces et les faiblesses intellectuelles/cognitives et soutenir le patient dans une prise en charge adaptée à ses difficultés et tenant compte de ses ressources. Il évalue des fonctions telles que le langage, la mémoire, les capacités d’attention/concentration, le contrôle de l’impulsivité, la compréhension des états mentaux d’autrui, etc., en utilisant des tests papier-crayon et/ou informatisés.